反り腰

こういったことが一つでも当てはまるなら
当院におまかせください！

姿勢を保つための筋肉である背中の筋肉や太ももの筋肉が弱くなったり
硬くなったりすると骨盤が前に傾き反り腰になります。

体重が増えたり、妊娠してお腹が以前より出ることで腰が反って
しまいます。体重が増えてしまった方は運動して体重を減らす
妊娠で腰が反っている方は産後にお腹の筋肉を鍛える、また開いた
骨盤をしっかり引き締めましょう。

かかとの高い靴を履くとその代償としてバランスを取るために腰が
反ってしまいます。
気になる方は運動靴を履いたり、インソールを入れることで改善が
見られます。

1．背骨と骨盤のゆがみを矯正する
2．インナーマッスルを鍛える
反り腰改善にはこの二つが必須です。
当院ではまず反り腰からくる痛みをとる（患治）、根本原因である背骨と
骨盤のゆがみを取る（根治）、正しくなった姿勢を保持し、再発を防ぐ（予防）
の三つの期間に分けて治療を行います。
患治期では凝り固まって痛みが出ている腰回りの筋肉を手技やハイボルト・О2
ジェットで緩めます。
痛みが取れたら骨格矯正・骨盤矯正でゆがみを改善。正しい姿勢を作ります。
姿勢を正せたら次は予防に入ります。反り腰防止にはインナーマッスル（お腹の
深層にある筋肉）の強化が欠かせません。
当院では高周波トレーニングマシン・EMSインデプスを用いて筋力を強化。
再発を防ぎいつまでも美しい姿勢を保ちます。